Panqueques de Plátanos, una Excelente opción para tu desyuno.
Esta és una receta muy fácil con solo 3 ingredientes, rápida y además muy saludable, que puedes comer con tranquilidad sin salir de su dieta pues no lleva harina y lo mejor de todo es muy sabrosa.
Panqueques de plátanos sin harina!
Ingredientes:
- 1 plátano grande
- 2 cucharas de Avena (mejor sin Gluten)
- 1 Huevo
Obs: opcional 1 cucharita de levedura.
Preparación de los Panqueques sin leche:
1- Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
2-En un sartén, poner un tantito de aceite y en seguida, poner una cucharada grande de la mezcla de plátanos.
3-Tapa el sartén y solamente gire el panqueque cuando desprender de el fondo del sartén.
Com que comer Los panqueques de Plátanos y Avena
Los hot cakes de plátanos sin harina, quedo muy rico con Miel de Abeja o Maple.
Caducidad: consumir en lo máximo 2 días, se las pone en la nevera.
Tamanho de la porción: 3 o 4 panqueques.
Descripción: Panqueques de plátanos, low carb, sin leche, sin azúcar
Opciones: Puedes sustituir la miel, por agave, maple, xilitol, stevia…
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