Granola Casera Saludable en el Sartén

Receta de Granola Casera Saludable en el Sartén, no lleva azúcar refinado, además está muy simples y rápido de hacer. Seu desayuno va a quedar aún mas rico.

 Ingredientes:

• 100 gramos de avena (10 cucharas),
• 3 cucharas de agave,
• 1 cuchara de aceite de coco
• 20 gramos de nuts (castañas, nueces, avellanas, almendras..),
• Frutas secas al gusto (arándanos, passar, coco…

Como preparar la Granola Casera Saludable en Sartén: 

1- Poner el Agave y el aceite de coco en un sartén ya caliente.

2- Cuando el agave empezar a hervir agregar la avena y mezclar bien por unos minutos.

3- Cuando  la avena cambiar el color para dorado, puedes agregar las castañas y frutos secos, mezclar un tantito más y sacarlo del fuego.

4- Esperar enfriar para que la granola esté crujiente y listo la puede consumir.

Dicas de almacenamiento de la Granola Casera. 

1- Mantener la granola en un recipiente de vidrio o plástico bien sellado.

Esta es una de las recetas saludables ideal para comer en su desayuno com yogur, frutas, con miel, queso cottage.

Caducidad: consumir en hasta 15 días, en ambiente seco.    .

Descripción: Como hacer Granola en sartén, Granola Casera saludable  Sin Glutén, sin Azúcar refinado, Natural.

Cual Granola Es más saludable?

Cuando comprar la Avena, para hacer la Granola en sua casa, elija una que sea sin glutén, vás a pagar mas caro, pero sin duda, vas a hacer una granola mas saludable que las que encontramos en el super, pues tu sabes exactamente cuales son los ingredientes que estás utilizando.

Como usar granola para Adelgazar?

Utilizar la granola con moderación, pues la misma es bastante calórica. Lo mejor para consumirla en su dieta é como complemento a un yogur o frutas. Como la avena es muy rica en fibra y muy bueno para su proceso de adelgazamiento, pero no deje de beber mucha água para la digestión e el funcionamiento del intestino.

Vea también: